回答
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
你好，仅仅根据你的上述情况描述，考虑是需要进一步检查确诊比较好的。
建议最好能够去市级三甲医院就诊，进一步积极检查，进一步了解具体情况，再治疗。
以上是对“腰部因弯腰拉重物，受伤。半年了还没有恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况是不能排除腰肌劳损引发的腰部肌肉两侧疼痛的。
最好是到医院进行腰椎CT检查一下的，明确后进行热敷治疗的，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，消除炎症，产生缓解疼痛等。
