每天除三餐外吃两个苹果两个桃子好吗会胖吗
女 | 12岁
2018-12-09
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问题描述： 早上吃早餐和一个桃子,中午吃午餐和一个苹果,下午吃一个桃子,晚上吃晚餐和一个苹果会胖吗
回答
看了你所描述的这种情况，你的年龄这种减肥方法是不对的。
减肥尽量不要节食，会影响涨身体的，平时可以每天坚持锻炼身体，不要吃零食，不要暴饮暴食。
以上是对“每天除三餐外吃两个苹果两个桃子好吗会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
