问题描述：脚跑步一不小心扭到了筋,可我明天就要参加比赛了怎么办啊,,,
刘晓智
已帮助网友：3295 2017-02-10
你的情况如果没有伤到骨头,可以自行活动,局部进行冰敷,消肿,减少局部充血红肿,如果影响走路,为了身体健康,建议放弃明天的比赛,
