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失眠,背心不舒服,腿脚无力,气短
问题描述: 老是失眠,一晚最多能睡4个小时,有时个把小时,背心不舒服,腿脚无力,稍一活动就出所不赢,哪怕是洗一个澡也是气喘吁吁的,我作过血液化验,结果是总胆固醇6.31,高密度脂蛋白为1.81,低密度脂蛋白为5.61,脂蛋白(a)为699.1
回答
目前这种情况考虑有一定的神经衰弱,可以口服一些安神补脑液,配合健脑补肾丸等进行调理睡眠的情况,目前血脂偏高,需要饮食上注意少吃油腻的食物,配合运动锻炼,口服一些新伐他丁共同进行调理。
:经常失眠,一晚最多能睡4个小时,有时个把小时,背心不舒服,腿脚无力,初步考虑是更年期。
睡觉时做:
做放松训练:舒适的躺在床上,向身体各个部位传递休息的信号,
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒,然后放松,同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒,你就能进入轻松,平和的状态。
睡不着就别睡了,在床上辗转反侧更不好,起来看电视,干什么都行,过一会看看有没有睡意,没有就不睡了,第二天继续,几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰,这时候睡不着,就别睡了。在床上翻来覆去,睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。调节植物神经吃:谷维素,神衰果素片。
记忆力不好吃;
脑力宝胶囊。心跳吃:心得安,或者倍他乐克,根据脉搏自己调节剂量。
如果感觉背部不适、气短,化验低密度脂蛋白增高,要警惕心脏疾病的可能。
建议到医院心内科就诊,检查心电图、超声心动图等,以明确诊断,及早治疗。
以上是对“失眠,背心不舒服,腿脚无力,气短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠,背心不舒服,腿脚无力,气短,初步考虑是更年期造成的神经衰弱。
低盐低脂饮食,去医院检查心电图,正确认识更年期这个过程,必要时吃更年康胶囊,出汗吃百合固金丸。规律睡眠。
睡觉时做:
做放松训练:舒适的躺在床上,向身体各个部位传递休息的信号,
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒,然后放松,同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒,你就能进入轻松,平和的状态。
睡不着就别睡了,在床上辗转反侧更不好,起来看电视,干什么都行,过一会看看有没有睡意,没有就不睡了,第二天继续,几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰,这时候睡不着,就别睡了。在床上翻来覆去,睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。调节植物神经吃:谷维素,神衰果素片。
记忆力不好吃;
脑力宝胶囊。心慌吃:心得安,或者倍他乐克,根据脉搏自己调节剂量。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。没有同类药也可以。
用手机照下来,备用。