回答
外用保养品,UP胶原蛋白。很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样,外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种,也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等
外用保养品,UP胶原蛋白。很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样,外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种,也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等
可以吃富有胶原蛋白的食物,口服胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液,涂胶原蛋白液,还可以注射胶原蛋白针
最好的应该是光子嫩肤,它最大的优点是安全、无副作用,其次是它能使人体自然分泌出胶原蛋白,从而解决其他口服的最大缺陷
以上是对“如何补充胶原蛋白?如何防衰老?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果,这样可以合成胶原蛋白,从而美容护肤