问题描述：我记忆力不是一般的差,刚做过的事情就给忘了,不知该怎么办好
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-02-10
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
