跑完步后肾的部位疼痛
女 | 14岁
2018-12-09
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问题描述： 大姨妈第五天,基本没有了,因为好长时间没运动了就去跑步,先跑了大概两公里,又在380米的操场跑了九圈,然后就感觉两个肾的部位有点疼,第二天早上还有感觉,一用劲就疼,
回答
你好，你的这个情况是运动过度引起的，没有其他问题的
你好建议先休息两天，锻炼身体有循序渐进，要根据自己的身体情况慢慢的增加锻炼强度，先观察两天如症状不缓解去医院咨询
你好，运动是需要循序渐进的，不要太过度运动，会影响身体的
你的情况可能就是属于运动后，因为你一下下跑了这么久，有个疲劳关的，建议你注意休息，运动根据自己情况循序渐进
以上是对“跑完步后肾的部位疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的大姨妈第五天，基本没有了。因为好长时间没运动了就去跑步，先跑了大约两公里，又在380米的操场跑了九圈，然后就感觉两个肾的部位有点疼情况，可能体质虚弱肾虚。
建议加强营养休息保养，多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物，配合针灸按摩，补肾壮阳、通经活络、大补元气。
你好，你这样的情况是运动量大引起的，不要太担心了，不要给自己太大的压力。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物，注意保暖，多休息。
请问还有其他不适吗
您好，您这种情况最好还是做一下泌尿系的b超，有可能是泌尿系结石。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“跑完步后肾的部位疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，运动后肾脏疼痛考虑由于运动导致肾脏血管痉挛或者肾脏结石所致，建议你注意观察有无血尿，尿沉渣等，反复疼痛，建议进行B超检查，了解有无异常，如果都正常考虑是运动后引起的腰肌劳损。
