回答
您好，根据您的情况，如果伤到骨头应该会疼痛很明显，同时脚踝部骨头比较大，一般崴一下很少见骨折，除非存在骨质疏松，根据您的情况考虑是脚的软组织受损
平时建议好好休息，患肢建议先不要行走，加强营养，适当按摩。，建议可以适当按摩患脚，同时24小时后可以热敷了。
你好，根据你所提供的信息，你的这个还是要用凉水泡泡，先让你这个痛感减轻。随后你再过24小时以后再去热敷，缓解你的症状。
你好，对于你的情况，现在是可以用这个凉水泡泡的。好的时间得到一个月以后才能有所缓解。
根据你描述的这种情况，崴脚之后可以在二十四小时内冷敷，在二十四小时以后热敷。所以可以用冷水泡。
你可以在脚上涂抹一下正红花油，注意卧床休息，尽量少活动。
你好，这个情况的话是可以在48小时内冰敷减少渗出和疼痛的。这个情况不要放松马上就走路等过度否则对恢复是不利的
多久能够好这个不好确定，因为要看你具体的程度的。建议48个小时冰敷减少渗出和肿胀。后面48小时开始热敷帮助吸收淤血肿胀等。而且最好是去医院检查一下是否有韧带受损或者是骨折的情况，没有的话可以采取药油或者是如云南白药喷雾剂等帮助治疗
脚崴了可以在二十四小时内用冷水泡或冷敷、冰敷以减轻疼痛，减少组织水肿。
二十四小时后才可以用热敷或用药油涂擦。
休息好的前提下，可能需要一到两个星期才能好。
您好！
第一次踝关节扭伤需要适当的制动，充分的休息，伤后24小时内冷水泡一泡，24小时后用热水泡。
您好！
根据您的情况，您的冷水泡是正确的，建议您好好的休养，需要制动的，否则以后容易习惯性扭伤。祝您健康快乐，早日康复，如有疑问随时回来咨询！
你这样应合理的使用冰敷是最好的，注意不要过度的劳累，适当的休息比较好的，注意忌辛辣
一般的明后天就可以好的，应该注意按时睡眠，应该注意有无红肿，注意观察一下就可以的
，一般凉水水泡脚处理
建议注意清洁卫生和防护保暖适当当地中医按摩等治疗外用云南白药膏治疗
以上是对“下楼梯跑太快时脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，多久能好得看你的扭伤程度了
，现在是可以冷敷的，冷水或者是冰块都可以，48小时后就不能冷敷了，这个时候是需要热敷的。如果你扭伤的程度轻的话，一般三天左右就能恢复
你好，是下楼梯脚崴伤了，
你好，如果你的脚现在没有明显淤肿的话是可以泡冷水的，也可以外擦活络油，休息的好的话，一般两到三天就好了。
以上是对“下楼梯跑太快时脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
