失眠差不多有十年了,大便干燥,心烦,耳鸣
女 | 40岁
2018-12-09
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问题描述： 我失眠好多年了一直反反复复的,以前在成都华西睡眠科检查过,没有发现什么问题,在重庆西南医院开了百忧解,吃了一段时间,怕肝脏受伤,所以就慢慢停了,又改吃六味地黄丸了,吃了两年效果还可以,但是不能性生活太勤了,最近停了两个月没有吃六味地黄丸,失眠又犯了,又看了中医,也是吃药就可以睡着,不吃又睡不着,又想起吃六味地黄丸了,可是吃了一个礼拜后发现现在吃六味地黄丸没有效果了,不知道究竟什么原因,
回答
你好，失眠的自我心理调适方法?想必对于那些因为社会压力失眠的人最想了解这些了吧!创造有利于入睡的条件反射机制。是最好的调理的方法，我们在睡觉前应该用热水泡泡脚，或者洗个热水澡，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
建议大家白天适度的体育锻炼，才会有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，让卧室保持清洁的环境，避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。保持乐观、知足长乐的良好心态。
你好，引起失眠的原因有很多，以前曾吃过百忧解，是不是有抑郁方面的症状呢？以前吃百忧解效果好吗？建议当地精神科门诊就诊，找出失眠原因，对症下药
建议当地精神科门诊就诊，找出失眠原因，分辨是单纯睡眠障碍还是继发于抑郁或者焦虑或者其他问题，对症下药。
你好，根据你的情况来看，建议建议去正规医院再次检查失眠原因，针对病因对症治疗
你好，根据你的情况来看，建议建议去正规医院再次检查失眠原因，针对病因对症治疗
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