脾气不太好容易发火很想动手打人
女 | 19岁
2018-12-09
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问题描述： 以前脾气很好的,这几年父母吵架闹离婚,脾气越来越不好,有时候我跟家里人争执的时候心里很想动手打人甚至杀人,有过想自杀的冲动,吵过之后我就会自己偷偷的哭,我明明很想好好的跟家里人生活,偏偏自己一吵架心里就很愤怒很委屈就很想发泄出来,自己偷偷的哭是时候我会想很多很多接下来的事情,然后心情一直平复不下来,我这是怎么了
回答
你好，你可能是家里生活压力太大了，感觉太委屈了，建议你多和父母聊聊自己的想法，多和家人沟通，看看能不能通过这种方式改变家人之间关系。若实在难以改变，你已经是成年人了，应该知道，人生没有一帆风顺，有些事必须要去面对，人都是这样成长的。
你好，你可能是家里生活压力太大了，感觉太委屈了，建议你多和父母聊聊自己的想法，多和家人沟通，看看能不能通过这种方式改变家人之间关系。若实在难以改变，你已经是成年人了，应该知道，人生没有一帆风顺，有些事必须要去面对，人都是这样成长的。
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝喜疏泄，主调畅情志，在肝气不舒的情况下，疏泄失司，就会有情志不畅的表现。
这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。
父母闹离婚，使你产生了不良的情绪困扰，心里的不良情绪得不到合理的宣泄，有时候通过吵架哭诉的方式宣泄出来，这是一种正常的心理现象，希望你不要过分担心。
希望你学会调试自己的情绪，可以到专门的心理宣泄室或参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去学习内心的不良情绪缓解心理压力。建议你经常和父母沟通交流，说出自己内心的困惑和烦恼，寻求他们的支持和帮助！希望你在业余生活中多培养一些新的兴趣爱好，经常和家庭幸福，自信的朋友接触和交往，学习他们成功的经验，努力使自己自信起来，成长起来，以积极心态去面对生活。可以辅助心里咨询治疗。
以上是对“脾气不太好容易发火很想动手打人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况是由于父母的婚姻危机让你产生了很大的负面情绪，长时间的负面情绪积压造成了你的焦虑情绪。
针对这样的情况要注意自我的放松，平时多做做身体的锻炼，另外也要注意负面情绪的及时发泄，可以通过和朋友们聊天，讲心事，还有就是自我的调节。感到烦躁时听听音乐，做做呼吸训练。毕竟父母的事情你只是一个第三方。在给自己压力也不会影响到他们的决定。
