您的位置: 99健康问问 >其他症状 >一直吃不胖,吃什么都不胖
man

一直吃不胖,吃什么都不胖

女 | 20岁 2018-12-09 有6个回复

问题描述: 我20岁,怎么吃都吃不胖,怎么办,越吃越瘦,现在只有106斤

回答

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-12-09

人比较瘦的话首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高,人体消耗的能量也较多。瘦人皮下脂肪较薄,体热容易丧失,为此,体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多,即使吃得较多,也不易长胖。
在日常的饮食中,羊肉、牛肉、鸡肉、猪肚,可以搭配党参、黄芪、当归、熟地等一起熬汤,但是要注意不要一次吃太多,要少量久食,这些有助于您增胖的一些事物希望对您有帮助

头像

唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-09

你好,,你的情况是属于营养不足的问题。
建议,不要挑食,均衡饮食,多注意休息,也有可能是晚发育的问题,希望可以帮到你。

头像

廖元兴

已帮助网友:1820 2018-12-09

你好,你的身高和体重是多少呢?一般很瘦的话是肠胃不太好的。
建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物

头像

吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-09

你所描述的情况一般建议先排除是否已经存在了,胃肠道的疾病而引起的。
所以还需要你进行一下检查,或者多进行一下观察看是否还有其他不舒适的情况发生。
以上是对“一直吃不胖,好烦恼,吃啥都不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-09

从中医角度讲,多考虑是脾胃气虚引起的,伴有吸收不良,消瘦等症状。
?建议您通过腹部彩超,血常规等检查,查明原因后积极中西医结合治疗,希望对您有帮助。

头像

谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-09

首先应积极治疗胃肠道疾病,改善胃肠道的消化功能,可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。