回答
你好，可能是与平时压力大，精神紧张有关系的。再有也可能过度关注梦的原因，或者对健康过分担心也会这样的，也可能是神经衰弱的表现。
建议晚上睡前多用热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，长期这样可以服用谷维素片，安神补脑液进行调理。
您的情况可能是神经调节失常的表现。发病与疲劳、熬夜、情绪影响、饮食习惯等的因素有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、天王补心丹、温胆汤、龙胆泻肝汤等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
您好，睡眠时多梦也是属于睡眠障碍的一种，主要是与睡眠神经兴奋有关。
可以观察1~2周左右的时间，必要时可以看下神经内科或者中医科确诊下，适当的服用营养安神药品调理改善睡眠的情况。
你好，如果身体没有其他异常的表现，你的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高。这也是常见的问题，最好先不要用药，可以先从生活和饮食上调理。
平时规律好生活作息，避免经常熬夜，睡觉前不要过度用脑，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃点刺激性食物
以上是对“最近老是做梦，梦到的都是家人或者同学朋友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性，18岁，最近总是做梦，梦到的都是家人或朋友，想要得到帮助，解梦？每天都会做一样的梦吗？
你好，每一个人都会做梦的，，看在梦里梦到的场景是什么？有没有令你紧张，担心害怕的东西？或是开心幸福的感觉，具体应描述下梦里的场景。
