回答
你好，，做什么事情都不会一帆风顺，只要努力，相信自己一定会有所收获。
建议学会控制自己的情绪，然后多主动与人交流，参加集体活动，促进你的交往能给力，当你所做的事情没有成功时也并不要自卑，重要的过程，在这个过程中学习到的经验，人并不是万能的，并不是每做一件事情都会成功，相信自己，加油。
可能工作上的压力过大，情绪容易起伏，使你产生了紧张焦虑心理。
希望你学会调试自己的心情，经常和家人朋友沟通交流，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信熟悉的人接触和交往，学习他们成功的经验，努力使自己自信起来。建议你正常的生活作息，合理饮食，加强营养，适当的参加一些体育娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你以积极的心态去面对生活中的不如意，在挫折中不断地锻炼自己，对自己充满信心，健康快乐的成长！也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“心里特别急躁心烦意乱怎么都做不好事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况可能是双相情感障碍引起的，建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。
可以给予帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰和碳酸锂等药物治疗。
