减肥导致月经不调怎么办?痛经月经很
女 | 26岁
2018-12-09
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问题描述： 减肥剪掉3十斤一年后现在出现的症状是牙龈萎缩自己看见自己的牙根啦还有就是最近来月经就来一天月经周期30天我这是怎么了有恢复饮食一天两顿饭我主要是不吃晚饭我该怎么办86斤以前120
回答
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。过度减肥会月经不调的。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
