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失眠多梦半夜惊醒有恐惧感
问题描述: 最近几个月一直?黑白颠倒就算一宿不睡白天也强迫自己不睡到了晚上还是睡不安稳睡着但是又好像醒着什么都是知道似梦非梦思维在转只睡三个小时左右就醒了睡不着了但还是困
回答
你好,你现在处于失眠状态,建议一、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。
心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。
看了你的叙述,失眠,多梦,半夜惊醒,有恐惧感,最近几个月一直这样是吗?
我想你就是有点心理精神调理不好,建议你放松心情,遇事冷静,淡定,保证睡眠八小时,不行就去医院看看。
问题分析:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康
你好,通过您的症状叙述,考虑你的情况是精神压力较大造成的。
你的这种情况,建议你放松心情,不要想的太多,口服安神补脑液调理。祝您健康!
以上是对“失眠多梦半夜惊醒有恐惧感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据病情描述女28岁最近几个月一直?黑白颠倒就算一宿不睡白天也强迫自己不睡到了晚上还是睡不安稳睡着但是又好像醒着什么都是知道似梦非梦思维在转只睡三个小时左右就醒了睡不着了但还是困?
建议你到医院检查一下,到神经内科,或者精神科看看情况,时间太长需要认真对待了。
看了你所描述的这种情况,晚上睡眠质量不好,白天就会困。
可以坚持每天锻炼一下身体,自己放松心情,不要有太大压力,作息要规律,一日三餐要定时定量。
以上是对“失眠多梦半夜惊醒有恐惧感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!