回答
你好，主要是睡眠不好引起的，脚被称为人的“第二心脏”，专家指出坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。对失眠者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，首先将足底搓热，再搓足背及足部内外侧，然后重点按压肾、心、肝、失眠点、大脑、垂体、三叉神经、甲状旁腺、性腺，每个反射区按压5至8秒。
你好，根据你描述的情况，一般出现记忆力减退，精神不佳，主要是睡眠不好引起的，是肾虚的表现。
可以不用健脑补肾丸。有健脑补肾，提高睡眠质量的作用。平时不要饮酒，适当锻炼，提高身体素质。
你好，按照你对信息的描述，目前需要考虑甲亢内分泌问题等情况
你好，对于目前的情况，建议到医院的内分泌科检查较好，暂时不吃辛辣、煎炸、酒等刺激的东西
以上是对“嗜睡，记忆力减退，夹菜时手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
