怎么劈叉健康（14岁,骨头很硬）
女 | 14岁
2018-12-09
有1个回复
问题描述： 劈叉强制性拉开的话,会拉伤韧带吗?大多数人都说会拉伤韧带的,我14岁该怎么练习才可以劈叉呢?我骨头比较硬,怎么练习适合我,
