回答
人群恐惧症又叫社交恐惧症、见人恐怖症，是恐惧症中最常见的一种，约占恐惧症患者的一半左右。这是一类不以患者的意志愿望为转移的恐怖情绪。患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安。
不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
人群恐惧症：是恐惧症中常见的一种，患者对社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安。
1.心理治疗
2.药物治疗
并无一种消除恐惧情绪的药物，地西泮等抗焦虑药和普萘洛尔等对人群恐惧症的躯体症状效果很好。
3.自我调节
（1）要有自信心。
（2）不要害怕别人的议论。
（3）学会自我暗示。
4.食疗
莲子芡实粥、莲子百合粥。
以上是对“人群密集恐惧症，容易脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您对人多的场所有所惧怕，害怕被他人关注，会出现脸红心跳的反应，这些症状属于社交方面的障碍。
社交恐惧症背后是深藏在内心的自我否定和不接纳，您需要找一个心理咨询师，进行一对一的辅导。
