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你好手脚心发热，心烦，发困不适这考虑是肾阴虚的情况，这建议去医院找中医辩证。
可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗，需要适当体育锻炼，注意清淡饮食，禁食刺激性食物。
这种情况考虑是神经衰弱的表现，与个人的情绪变化有很大的关系，需要进行合理的调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，保持积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“手脚心发热精神倦怠乏力没力气！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
