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您好：导致早泄的原因主要可以分为心理(非器质性)和生理(包含器质性和非器质性，如因包皮过长引起的生理原因还是属于非器质性早泄，器质性指如前列腺疾病等引起的早泄)两大部分。早泄是在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。
首先要解除心里压力，改变良好的生活习惯早泄和心理因素，情绪也有一定的关系，不要在过度疲劳，情绪不佳的时候勉强房事。建议可以使用印度阿育吠陀皇帝油进行调理，针对硬度不佳，阳痿早泄效果很好。
这种情况考虑是肾亏所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，性功能完全康复。
这种情况是性功能下降，与个人的身体素质和心理有关系，尤其是心理的影响比较大。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好自己的生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，减少不良刺激，提高身心的状态，恢复正常的性功能。
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐
建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物
生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮
以上是对“性交时间短，勃起无力，硬度不够怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
