回答
你这样的睡眠异常应和神经性的紧张。肠胃的不和休息不足，合理的吃一些保养气血食物很重要
饮食的均衡性，可以用中药朱砂安神丸，合理的吃一些酸枣仁汤，柏子仁汤等药物比较好的，可以看看心理医生，中医科
你好，据上述症状可见于饮食作息影响、情绪压力刺激、神经衰弱等
建议你饮食上忌辛辣刺激食物，避免情绪压力刺激，多吃些蔬菜水果、豆制品和乳制品，适当吃些坚果，睡前一杯加钙牛奶或口服安神补脑口服液。
梦魇这属于大脑神经紊乱引起的一种疾病现象，长期下去会导致免疫力降低，严重影响生活。
这种情况下可服用谷维素片或者安神补脑液来解决大脑神经紊乱的症状，平时饮食注意清淡，加强体质的锻炼。
日有所思夜有所梦，不知道你最近是不是遇到了什么事情？肯定是你大脑里想法很多，有很多思想，被压抑在了潜意识，他们就以梦境的形式出现。所以只有你放松心情，改变自己的情绪，才能够改变你的失眠问题。
以上是对“无论白天还是晚上我睡觉总被梦魇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
