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怎么才能让我睡觉,晚上睡不着,又不吃安眠药

女 | 37岁 2018-12-10 有1个回复

问题描述： 怎么才能让我睡觉,晚上睡不着,又不吃安眠药

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-10

建议饮食清淡注意休息,补充维生素微量元素,睡前热水泡脚按摩,喝点热牛奶,必要时应用安神镇静药物

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