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你这样应该和上火，声带异常有关系，应注意合理的休息，适当的保养身体，可用中药的方法清热解毒调养
可用金银花，菊花，连翘玄参，甘草等也爱我，也可以用手术的方法去除息肉的应注意合理的休息保养气血很重要的。
结合患者描述的问题症状考虑应该是咽喉部、声带息肉症状的发生的。和多方面因素有关系
建议患者适当多饮水，饮食清淡全面有营养，忌食辛辣刺激食物。可以五官科检查。并抗菌素、清热解毒药物治疗。重者手术为佳
您好，根据您提供的情况看，您是在起床时出现左侧颈部疼痛，转头、低头都痛，主要考虑为落枕了。
落枕主要是睡觉时姿势不正确，导致颈部肌肉痉挛引起的。建议您到医院骨科检查明确诊断。落枕的治疗，主要是局部针灸、热敷、理疗、按摩，疼痛较重可以口服氨酚待因片、戴芬等药物。
咽喉痛是一种非常常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛
保持喉咙湿润：每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润含有维生素Ｃ的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素Ｃ与叶绿素加海盐（用一杯温水加半茶匙）漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用
以上是对“脖颈有点痛，说话声音沙哑，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况来看你目前这种情况不能排除有，咽喉炎或者是声带息肉的情况。
您这种情况最好去医院的耳鼻喉科检查一下，看看是不是存在有声带息肉的情况如果有的话建议还是做手术治疗。
