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你好，这个没有太大的帮助长高的作用的。如果本身肥胖的话对瘦腿减脂有一定帮助。
建议主要还是考虑打篮球、跑步、摸高之类对增高更有利的。减肥的话时间充足和注意管理好饮食为好。要长高还要注意睡眠充足。营养适当。
以上是对“身体锻炼，蛙跳会不会影响长高，有没有副作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进孩子长高。
建议多做游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，弹跳运动以每天1～3次。每次5～10分钟为宜。
