剖腹产后坐月子吃什么
女 | 27
2011-10-15
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问题描述：和传统做月子一样吗 也是不能吃水果 怕凉怕冷吗 还有什么要注意吗 ，剖腹产后坐月子吃什么，和传统做月子一样吗 也是不能吃水果 怕凉怕冷吗 还有什么要注意吗 连花生瓜子小食品也不能吃吗
回答
症状分析:
你好
坐月子需要好好护理 多补充营养 清蒸鲤鱼，鸽子汤是不错的选择
另外高汤催奶也促进伤口愈合，小米粥，青椒丝胡萝卜丝炒肉和丝瓜炒鸡蛋都是催奶的。对妈妈和宝宝都有好处 祝健康
症状分析:
跟传统做月子是一样的。
最好不吃水果，还是要保暖，不能着凉受冷，可以产后初期喝活血祛瘀的中药，当归、川芎、桃花、甘草等。后期注意调理身体，吃一些补气养血的中药，如人参，当归等。
症状分析:
可以吃水果，不是说凉就不可以吃。
水果和坚果一样都含有丰富的营养，可以吃，但是注意不要受凉。和顺产坐月子的原理是一样的。
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症状分析:
剖宫产妈妈月子饮食5大要点：
1、饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
2、主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
3、多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
4 多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程?指吹貌缓茫嵊跋觳镜纳硖褰】怠?nbsp;
坐月子期间的禁忌：
1）不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
2）不能洗头，着凉以后容易头痛。
3）不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
4）尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。
5）不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
