失眠多梦浅睡易醒会不会影响
女 | 22岁
2018-12-10
有3个回复
问题描述： 怀孕快八月每晚失眠多梦有时候睡着意识是清醒的关键还在做梦晚上特别难入睡有时候心里烦躁就能睁眼到天亮的白天也困可就是睡不着
回答
失眠与个人的心态有很大的关系，尤其是情绪不佳的情况下影响更大，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，规律作息，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，维持健康的孕育。
以上是对“失眠多梦浅睡易醒会不会影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
