一直月经不调,痛经怎么办
女 | 29岁
2016-03-19
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问题描述： 一直月经不调 吃了中药也不管用的 还有的时候痛经的 是否有妇科炎症啊 月经不调痛经怎么办?有好的应对方法么?有什么食疗的方法吗 可以告诉我
回答
痛经也不是一两天的事,要想缓解还是一个循序渐渐的过程,一般痛经的孩子很可能是体虚,宫寒,注意在月经期不要贪凉,要尽量用热水或是温水,每天喝杯热牛奶,冬天注意做好保暖措施,有一种简单的小方法,你可以试试:晚上准备7颗红枣（普通大红枣即可）,每个枣上用剪子剪7个小口,准备400毫升的凉白开,泡上8个小时,第二天早上炖半个小时,喝掉即可,（炖的过程有一部分消耗掉）所以最后只剩大约200毫升,一定要把枣一起吃掉, 还有你平时可以吃一些含蛋白质和钙质较多的食物,例如:鲜榨的豆浆,牛奶,豆腐,清蒸的鱼,虾杏仁,核桃等等,这些都是比较有益的, 这只是我的一点点小建议,希望会对你起到作用,
