回答
睡眠仪安思定是以特殊设计的波形和频率的微电流弥散性刺激大脑边缘系统，影响和改善异常的脑电波，并使得大脑分泌能够调节人的情绪认知，及各项生理活动的神经激素，从而实现对焦虑、失眠等疾病的治疗，不产生依赖性。安思定是通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的一款进口医疗器械。
建议你平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡饮食，睡前4小时禁咖啡浓茶酒等刺激性的食物。
你好，你说的情况，年龄才21岁，这么年轻不要用仪器的，在饮食和生活上进行调理就可以的。
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼增加运动，作息时间规律，不要熬夜，养成良好的生活习惯就可以了。
以上是对“睡眠仪效果好吗？经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况考虑现在你还是年龄比较小的，不建议采取这样的方式来促进睡眠。
出现这样的情况，不排除过度劳累影响的，建议您平时积极的参加体育锻炼，提高免疫力，来达到增强体质的效果。平时合理的饮食，早睡早起，保证睡眠。
