5岁孩子晚上总担心自己睡不着
女 | 5岁
2018-12-10
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问题描述： 5岁孩子晚上睡觉,总说睡不着,又担心早上起晚了,心情烦躁,睡不好,半夜醒来,总说自己没睡着,总想哭,
回答
您好，孩子是太紧张引起的睡不着，焦虑本身会使得神经更加敏感，在这种情况下是难以入睡的。
要帮助孩子缓解焦虑紧张感，可以经常陪护孩子，给他舒缓压力和焦虑，等他焦虑水平降到适当程度，自然就可以入睡了。
以上是对“5岁孩子晚上总担心自己睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孩子的问题应和休息不好营养不足，脾胃失衡，孩子的心情紧张等有关系，或者和营养不足气血虚等引起的
可以喝一些蔬菜汤，酸枣仁汤，百合汤，合理的锻炼身体，饮食的均衡性可以吃一些蔬菜水果，积极运动一下，可以用养血安神片等药物
