回答
你好，从你描述的情况。初步考虑可能是，外伤导致的软组织充血，水肿明显。
这种情况建议你平时尽量少活动肢体。可以适当按摩热敷。平时受伤的脚尽量抬高。口服三七伤药片治疗。
以上是对“脚踝肿了一个月医生说肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑你可能是脚崴后没有及时的用冷毛巾敷敷导致了皮下毛细血管破裂渗血引起了脚肿
建议你近期不要过多的运动，注意休息，同时注意用热毛巾敷敷帮助血肿吸收，或者去医院接受微波烤电治疗帮助血肿吸收
根据你的叙述，你的这种情况如果拍片显示没问题的话，应该不是什么大问题的。
建议你放松心情，需要卧床休息，抬高患肢制动，口服消炎药物，恢复需要10，天左右的时间，不要太着急，不能下地走路的。
您好，您脚崴了一个月，拍片后医生诊断肌肉拉伤，建议您减少活动
您好，您脚崴了，建议您休息休息，减少活动，热敷肌肉拉伤处，喷云南白药喷剂治疗
以上是对“脚踝肿了一个月医生说肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
