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最近想减肥,体重已经严重超标了,杨丽萍减肥方法有效果吗?

女 | 23岁 2018-12-10 有3个回复

问题描述： 最近想减肥,体重已经严重超标了,杨丽萍减肥方法有效果吗?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-10

没有什么作用的，，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
以上是对“杨丽萍减肥方法有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-10

你好，应该是有效果的，过于肥胖，容易引起血脂升高，血脂粘稠心供血不足，糖尿病，慢性病。
建议您平时多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。每天保持一个小时的运动量。

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-10

这个方法对减肥是有一定的帮助的。当然，科学的饮食控制和积极的运动锻炼是减肥必不可少的条件。要保持足够的耐心，坚持下去，才能实现减肥。
每天最好可以运动半个小时以上，以达到燃烧脂肪的效果。配合每天饮食控制，低热量饮食，饭前还可以喝一杯亦舒堂荷叶茶来辅助减肥。这样双管齐下，就能让减肥效果更佳出众。

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