回答
你好，脚踝受伤如果没有骨折只是皮外伤的话，拆线后基本就能够正常走路，但是一开始不要做剧烈的运动。
能跑能跳可能需要恢复一段时间后才能进行，由于每个人恢复的情况略有差异，建议等伤口完全愈合后逐渐恢复活动
以上是对“脚踝受伤缝合，十二天拆线，多久能跑能跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，建议不要过早剧烈运动，至少要休息一个月之两个月，注意休息，注意观察，只能适当的运动。
不知道你受伤的程度，慎重为好，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，营养要均衡，保持愉快心情。
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