每天都不开心,不知道为什么,觉得自己不适
女 | 20岁
2018-12-10
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问题描述： 很容易颓废打不起精神,觉得自己很笨,已经有很久很久了,几年了,我该怎么办了,想了很多次自杀,但就是没有勇气
回答
你这个情况应该是有抑郁症的表现，最好是及时去找心理医生进行正规的治疗
像你这个年纪，由于还处于青春期，容易冲动容易钻牛角尖，不良的情绪是需要自己去排解的，自己排解不了就需要专业的心理医生辅导甚至是药物干预
以上是对“每天都不开心，不知道为什么，觉得自己不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为
自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。
