问题描述： 自从15岁过了生长很迟缓想长高,锻炼还有用吗?
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-10
你好，根据你说的情况，这个年龄肯定还能长高的，得加强营养，多锻炼才行。建议，这种情况就得多喝牛奶，蛋类，瘦肉等有营养的食物，再就是打篮球能长个，多跳跳。以上是对“16岁了还能长高吗现在才15”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-12-10
你好，你现在才15岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-10
您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长有好处，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。
