回答
你描述的这种情况按中医来说是心脾两虚引起的乏力，失眠多梦等症。
建议少食酸辣刺激食物及不要饮酒，适当运动锻炼增强体质，必要时服用补益心脾的中药调理一下如归脾丸
这要先检查体温，如果是有发烧可能是有病毒或是细菌感染，需要到医院做血常规检查，如果有感染，需要用抗感染药。如阿莫西林或是利巴韦林等。
还要检查电解质，看看是否是有缺钾的，如果有缺钾需要到医院用氯化钾输液治疗的，失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
以上是对“四肢无力，使不上劲，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
