问题描述： 我已经50多了,女性,有高血脂和脂肪肝,饮食上应注意什么
赵雅
已帮助网友：2516 2018-12-10
建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜,多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物啊,不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等
李娜
已帮助网友：3175 2018-12-10
根据你的描述建议你适当运动,清淡饮食,低胆固醇饮食,禁止干果,动物内脏等,多喝水,
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-12-10
少食高动物脂肪及高糖饮食,多食富含维生素及植物油类食物,少食动物内脏,多食鱼类,每餐勿过饱,粗细粮搭配,提倡低盐及高纤维素饮食,
