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怎么样减肥最有效好难减

女 | 21岁 2018-12-10 有3个回复

问题描述：我哥是整天坐着不动吃胖的,往身上涂了三个月的塑魅婷减下来的,我一边运动再配合塑魅婷得多长时间啊,怎么样减肥最有效1腹部肉太多了,身体也比较虚,走几步路就喘,每次照镜子就比较烦

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-10

减肥没有捷径可走，只有控制饮食减少能量的摄入才可以减少脂肪聚积，注意观察，
增加运动加快脂肪的消耗，就可以减肥，多吃蔬菜，减少主食，肉类食物配合减肥，
以上是对“怎样减肥最有效好难减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-10

多考虑是肥胖引起的，伴有腹部脂肪堆积，活动费力等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-10

减肥永远是一个不变的话题，而且减肥的方法很多，建议提倡健康减肥方法
一般来讲减肥是最好的是适当控制饮食加配合运动，运动选择快走或者慢跑一个小时以上，对于你说的涂抹药物根据情况选择，减肥的标准每个人不一样，不要求一蹴而就那样对身体影响太大

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