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多考虑是消化不良来的，像渣渣样的提示是不消化的大便，感觉肚子在消化提示是消化功能下降了，容易造成机体缺营养头晕、四肢无力。
这需要适当用点助消化的、改善肠功能的药物，比如复方消化酶、整肠生，少吃不易消化的食物比如辣椒、烤肉。
以上是对“感觉很累，四肢无力，讲话讲多了就觉得喘不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，四肢无力应该如何预防？一、消除及避免引起虚劳的原因。
二、避风寒，适寒温。三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。四、慎起居，适劳逸，适当节制房事。五、舒情志，少烦忧。
