金苹果减肥怎么减瘦下来的方法
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 我同事有132j,每天往身上涂抹【塑魅婷】,减到了106j,我要比她胖的多,也能减下来吗?谁涂过塑魅婷啊,金苹果减肥怎么减,给宝宝断奶了,想减肥啦,有什么好的方法没
回答
引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏锻炼，同时饮食不注意控制，导致的脂肪堆积
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，就会改善的
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。
以上是对“金苹果减肥怎么减瘦下来的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶，会有很大的副作用的。
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
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你好，一定别相信这些所谓的减肥产品的。都是不靠谱的。减肥是要健康的一个改变。
建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
