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感到压力大,心里不舒服

女 | 14岁 2017-02-15 有3个回复

问题描述:作业效率低,晚上睡不着,考试成绩一次比一次低,感到压力大,

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2017-02-15

你好,你描述的这种情况长期处于压力状态有可能导致抑郁。
建议你最好是多和父母沟通交流,注意保持乐观的心态才可以,不要进行反抗或者是叛逆。
以上是对“感到压力大,心里不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2017-02-15

像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的。’感觉

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唐建兵

已帮助网友:4223 2017-02-15

主要是血虚的问题导致的
这么大的压力容易导致心肝血虚进而进一步影响情志调整学习思路配合中医治疗
请问饮食以及大小便怎么样