生完宝宝后怎么减肥咋瘦下来
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 老公是啤酒肚,往身上涂了两个多月的【塑魅婷】给减下来的,产后胖的,也可以涂抹塑魅婷嘛?生完宝宝后怎么减肥,脚脖子粗,怎么能变细点
回答
你好，根据你描述的情况分析，产后肥胖是因为孕期积累多余能量变成脂肪
你好，根据你的情况分析，我给你的建议是，产后先休息，照顾好小宝宝，等身体恢复的一定程度加强运动
以上是对“生完宝宝后怎么减肥咋瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
