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晚上困就是睡不着,不到五六点就是睡不着

女 | 15岁 2018-12-10 有1个回复

问题描述： 晚上困就是睡不着,不到五六点就是睡不着,中午十点就起来了,也不困,听音乐什么的也不管用,

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-10

从你说的情况看，这是生物钟紊乱的关系，应该用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，白天尽量少睡，晚上入睡前吃些佐匹克隆片调一调，再喝些牛奶或蜂蜜，这样慢慢就调过来了

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