怎么减肥呢不想运动咋瘦下来
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 老公是啤酒肚,往身上涂了两个多月的【塑魅婷】给减下来的,产后胖的,也可以涂抹塑魅婷嘛?怎么减肥呢不想运动,脚脖子粗,怎么能变细点
回答
你好，根据你的情况，如果想减肥应积极运动和健康节食来减去体重。
平时饮食多以清淡为主，多食水果和蔬菜，少食高盐高脂肪，油腻性大的食物，饭前可以先喝杯水再吃主食。
以上是对“怎么减肥呢不想运动咋瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食上面的话不要暴饮暴食，不要吃油腻和煎炸的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
