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怎么减肥下去瘦下来的方法

女 | 21岁 2018-12-10 有2个回复

问题描述：我同事有132j,每天往身上涂抹【塑魅婷】,减到了106j,我要比她胖的多,也能减下来吗?谁涂过塑魅婷啊,怎么减肥下去,给宝宝断奶了,想减肥啦,有什么好的方法没

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-10

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
中医针灸减肥，是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，使脂肪消耗掉。

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-10

针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

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