肉松的人如何减肥着
男 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 我哥是整天坐着不动吃胖的,往身上涂了三个月的塑魅婷减下来的,我一边运动再配合【塑魅婷】得多长时间啊,肉松的人如何减肥,交男朋友啦,他这段时间经常嫌弃我胖,有时候照镜子也确实挺自卑的
回答
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。多做些户外健身运动。如慢跑、爬山、快步走。
