初三学生如何减肥有点难
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 我哥是整天坐着不动吃胖的,往身上涂了三个月的塑魅婷减下来的,我一边运动再配合【塑魅婷】得多长时间啊,初三学生如何减肥,腹部肉太多了,身体也比较虚,走几步路就喘,每次照镜子就比较烦
回答
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
你好！引起发胖的原因一般都是由于吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的，少数情况与内分泌失调有关。
科学的减肥方法应当不影响健康，什么减肥药都不能长期有效还没有副作用，科学的减肥方法就是控制高热量的食物和每天适当做一些体育活动。
你好，要减肥的话主要就是通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。
不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。你说的产品不要去相信为好的。涂抹之类的所谓减肥药一定是骗人的。有学习任务有适当运动其实更有利学习的
以上是对“初三学生如何减肥有点难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
