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下半身都比较胖,肚子也有好多脂肪,该怎么

女 | 18岁 2018-12-10 有8个回复

问题描述： 肚子有好多脂肪,下半身大腿比较粗,小腿脂肪多,有腿肚,胳膊也比较粗,

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-10

你好，减肥的话不是如何减小腿大腿之类。是全身的一个减脂的。建议是积极
的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有-一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-10

根据病情描述女18岁，肚子有好多脂肪，下半身大腿比较粗，小腿脂肪多，有腿肚，胳膊也比较粗？
建议检查体重，可以规律锻炼，可以节食，这需要持持已恒，有信心，如果有疑问可咨询我。
以上是对“下半身都比较胖，肚子也有好多脂肪，该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-10

您好您这种情况最好还是加强锻炼的，何况这是正常的生长。
建议您必须保持心情舒畅，可以每天坚持锻炼三十分钟以上再配合晚餐少吃一些的应该是可以减肥。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-10

你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下建议你平时少吃多餐，不要吃太油腻的食物！
你好！建议你一定要健康合理的减肥，每天坚持跑步，快走两个小时，不要暴饮暴食，晚餐以清淡为主！

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-10

你好，你的情况可能是肥胖引起的，你可以适当的减轻体重的。
建议通过控制饮食结合有氧运动减轻体重，效果很不错的，不要暴饮暴食，祝您健康。

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-12-10

你好，根据你说的情况分析是多注意运动，不要吃零食，适当的活动
建议不要吃夜宵，多吃蔬菜水果，不要吃太油腻的食物，多吃粗纤维的食物，清淡饮食
以上是对“下半身都比较胖，肚子也有好多脂肪，该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-10

你好。你这种情况可以适当的锻炼一下身体。不要担心。观察一段时间。
建议你？近期注意休息。可以在晚上少吃，可以晨跑或是练瑜伽。不要担心。观察一段时间。

胡世春

已帮助网友：2400 2018-12-10

你好，根据您的描述，建议您可以在饮食方面注意一下，吃一些比较清淡的食物，不要吃油炸类食品。同学建议您可以搭配一些运动，比如跑步，平板支撑等等一系列。希望我的回答对您有所帮助。