蛋白质对身体长高很好吗,具体有什么好处
女 | 20岁
2018-12-10
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问题描述: 长不高,吃的也不多,怎么办,有没有什么办法可以增高的,同龄人都长得挺高的,对于我来说,我简直是,,
回答
您好身高主要是由遗传因素决定的,但后天的环境,营养,体育锻炼也是有影响的,能不能长高得看骨骼闭合情况,您已经20岁了,长高的可能性很小。
保持良好的心态和愉快的心情,发挥自己的长处,内心自信起来,多吃富含蛋白质高的食物,多参加体育锻俩,如跳绳踢毽子和各类球类等,保证睡眠充足。
以上是对“蛋白质对身体长高很好吗,具体有什么好处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!