回答
你所说的这些情况考虑与个人的体质有关，肝功能是否有问题需要检查才行。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
以上是对“皮肤暗黄，没什么血色，贫血，指甲有竖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
皮肤暗黄多与气血不足，阴液亏损有关系。饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。
建议你口服：益气养血口服液和气血和胶囊。2种药物同时配合吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力。注意日常防晒。多吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜对皮肤恢复是有好处的。
