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你所说的这些情况考虑与个人的体质有关,肝功能是否有问题需要检查才行。
应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,避免压力过大,处理好日常的问题,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的状态。
以上是对“皮肤暗黄,没什么血色,贫血,指甲有竖纹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
皮肤暗黄多与气血不足,阴液亏损有关系。饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。
建议你口服:益气养血口服液和气血和胶囊。2种药物同时配合吃药效果非常好的,中成药安全无副作用。保证充足睡眠少熬夜,适当运动,舒缓压力。注意日常防晒。多吃些黄瓜,冬瓜,豆芽,芦笋,白萝卜对皮肤恢复是有好处的。