长胖了怎么减肥咋瘦下来
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 老公是啤酒肚,往身上涂了两个多月的【塑魅婷】给减下来的,产后胖的,也可以涂抹塑魅婷嘛?长胖了怎么减肥,脚脖子粗,怎么能变细点
回答
你好，产后身体胖想减肥，像这种情况，跟怀孕期间运动少营养过剩有直接关系，需行以下处理
一是适当散步或慢跑以减掉多余的脂肪，二是饮食上控制油腻食物和动物内脏的摄入量，适当清淡些，在哺乳期间不建议使用药物，以免影响小孩吃奶，希望我的回答对你有帮助，祝身体健康
以上是对“长胖了怎么减肥咋瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般不建议通过药物减肥的，建议还是要控制饮食和进行适当运动的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳转呼啦圈等，一般一个月就可以起到较好效果。
